2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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193 kcal
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脂質: 9.20g | たんぱく質: 4.50g | 炭水化物: 27.20g.
軽食/その他: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Qualy Margarina (com Sal), Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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