2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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905 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: Шарлотка на творожном тесте, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Чечевица с луком и морковью. 夕食: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Dynamit Энергетик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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