2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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781 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 112.97g.
昼食: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana. 夕食: Canela, Banana Prata, Ovo Cozido, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 軽食/その他: Águia Salt Plus Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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