2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1389 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Ванта Хлеб Бокато с Тмином. 夕食: Ванта Хлеб Бокато с Тмином, Пиканта Кабачковая Икра, Bio Баланс Кефир 2,5%, Дружба Сырок, Омлет с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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