2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1798 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Омлет или Яичница, Картофельное Пюре. 朝食後: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Куриный Суп Лапша, Салат Витаминный, Гречка Отварная. 昼食後: Вареное Яйцо, Помидоры. 間食: Колбаса Докторская, Котлета Куриная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки. 夕食後: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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体重に変化ありません
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