2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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832 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 40.64g | 炭水化物: 76.45g.
昼食: Сыр Фета, Norven Форель Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Смешанный Зеленый Салат, Кускус. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Смешанный Зеленый Салат, Салат Овощной, Салат Айсберг, Копченый Лосось. 軽食/その他: Арахис, M&M's Драже с Арахисом. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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