2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 59 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1919 kcal
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脂質: 154.91g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья , Жареное Яйцо. 昼食: Рафинад, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Капуста Тушеная. 夕食: Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Сметана 15%, Куриная Печень, Белый Хлеб, Ремит Ветчина Шале, Healthy Food Ширатаки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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