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18/60 Dukan, dia PL 🥗💚
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Café. 昼食: Pepsi Pepsi Zero, Toscano Vinagre Balsâmico, Agrião, Alface, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Tirol Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Pimentão Verde, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Café, Club Social Bacon e Provolone, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Molico Triplo Zero Baunilha . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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