|
ada yang sama gasih kalo abis makan perut atas rasanya kaku banget, itu kira" kenapa ya?
|
40 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1549 kcal
|
脂質: 32.58g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 245.40g.
朝食: Kue Coklat (tanpa Campuran), Susu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. 昼食: Indofood Sambal Fried Chicken, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Pronas Kornetku, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). 夕食: Sambal Goreng, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Merah. 軽食/その他: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Susu. もっと...
|
体重に変化ありません
|