2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1727 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 225.78g.
朝食: Guarani Açúcar Refinado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Aurora Leite em Pó, Canela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. 昼食: Laranja Pêra, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne Moída. 夕食: Tang Refresco em Pó, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Ameixas, Canela, Aurora Leite em Pó, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|