2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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917 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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