2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 昼食: Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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