2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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850 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 84.80g.
昼食: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. 夕食: Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 軽食/その他: Brahma Duplo Malte. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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