2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1181 kcal
|
脂質: 36.43g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 125.24g.
朝食: Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Куриное Филе, Фасоль. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|