2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 64.1 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 149.49g.
朝食: Marcel's Strawberry Frozen Yoghurt . 昼食: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Fruit Salad, Nola Mayonnaise, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 夕食: Lay's Sour Cream & Onion, Sasko Bread Bun, Horseradish Sauce, Chicken Schnitzel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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