|
Утром
|
76 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1813 kcal
|
脂質: 97.41g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: 7 Days Круассан. 昼食: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские. 軽食/その他: Метро Блинчики с Мясом, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, 7 Days Круассан. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|