|
🥦Ем очень много и часто.
🤷♀️Фоткаю далеко не все.
🐷С 2014 г. отказалась от мяса
😭В 2016 г. начала есть белое мясо (убедил тренер в необходимости)
❗В 2022 получила образование диетолога
❗Уничтожу мифы о "диетах" и о вреде веганства.
🥑 2022 веган и диетолог, да и просто красавица
|
59 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
2963 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 334.72g.
朝食: Elementaree Перец Гриль, Помидор Тушеный, Виктория Овощи Жаренные. 昼食: Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Виктория Овощи Жаренные, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Балтимор Кетчуп Татарский, Победа Шоколад Горький 72%, Булка Булка Пшеничная, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Дары Кубани Соус Майонезный Вегетарианский, Green Idea Сыр Моцарелла. 軽食/その他: Светлое Пиво, William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн с Солью. もっと...
|
体重に変化ありません
|