2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 67.98g | たんぱく質: 96.80g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Моя Цена Морковь по-Корейски, Балтийский берег Форель, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Щавелевый суп с курицей и яйцом, Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Хрен Столовый, Аладушкин Хлеб Кёльн. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Моя Цена Морковь по-Корейски, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 軽食/その他: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Арбуз, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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