2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1194 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 124.51g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Egg, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Sunpride Jambu Kristal, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 軽食/その他: Pisang Goreng, Sobisco Get Git Wafer Chocolate, Tiles Potato Crackers. もっと...
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体重に変化ありません
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