2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1781 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Виноград, Моя запеканка. 昼食: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Виноград, Гречка, Моя запеканка, Яблоко. 軽食/その他: Сушеные Семена Подсолнечника, Шарлотка мини. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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