2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1294 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Basmati Rice (Cooked), Cheddar Cheese , Fried Egg . 昼食: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Chicken Breast, Chicken Drumstick, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Woolworths Tangy Mayonnaise, Chicken Meat , Albany Low GI Seeded Brown Bread. 軽食/その他: Clover Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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