2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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4746 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 532.79g | 炭水化物: 452.24g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: ESN Protein Chips Paprika , Ostmann Zimt, Oryza Natur Reis, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 夕食: Myprotein Collagen Protein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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