2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1286 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 168.78g.
朝食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pomme, St Hubert St Hubert 41, Pain aux Céréales, Delisse Fromage Blanc 3%, Miel. 昼食前: Pomme, Noix. 昼食: Kinder Schoko-Bons, Clémentines, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Clémentines, Parmesan (Dur), Spaghetti, Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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