2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1523 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Чай Несладкий, Балтимор Кетчуп, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. 昼食: Мандарины, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Огурец (без Кожуры), Махеев Кетчуп Шашлычный, Гродненский Мясокомбинат Рулька с Морковью Охлаждённый, Barilla Макароны Отварные. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Мандарины, Евроопт Груша Комис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|