2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1241 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 昼食: Котлеты в Томатном Дворянова, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Просто Гречка. 夕食: Морковь, Котлеты в Томатном Дворянова, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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