2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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899 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 122.60g.
朝食: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Bruine Boterham. 昼食: C1000 Gebraden Gehakt , Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. 軽食/その他: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Dr. Oetker Amandelspijs, Thee met Suiker. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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