2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1617 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Ecor Crema di Mandorle, Miele, Certossa Pan Bauletto senza Glutine, Isola Bio Latte di Riso Integrale. 昼食: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Smart Ceci Lessati, Naturviva Verze Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Fusilli Mais e Riso. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Carote, Pollo (senza Pelle). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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