2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1341 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Рагу из Баклажанов, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая Долина Варенье из Черешни, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Рагу из Баклажанов, Говядина Отварная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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