2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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901 kcal
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脂質: 28.95g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 92.52g.
朝食: Milken Mite Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом . 夕食: Помело, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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