2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
2083 kcal
|
脂質: 129.18g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Большая Чашка Цикорий, Помидоры, Останкино Салями Венская, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. 昼食: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, 6 Соток Огурцы Маринованные, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками. 夕食: Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Окинский Яйцо Куриное. 軽食/その他: Мандарины, Останкино Салями Венская, Голден Яблоко , Yammy Арахисовая Паста Классическая, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|