2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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2589 kcal
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脂質: 92.62g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 357.68g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пятерочка Сахар. 昼食: Пятерочка Сахар, Останкино Пельмени. 夕食: Milka Фундук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Коломенское Лаваш Армянский , Пятерочка Сахар. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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