2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1121 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Cooking Cream Cheese, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, СПК Сыр Голландский. 昼食: Магнит Банан, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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