2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1025 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Фруто Няня Цыплёнок Овощи , Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 夕食: Магнит Слива, Пекинская Капуста, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яичный Белок, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Петрушка, Помидоры, Укроп, Global Village Оливковое Масло, Вологодское Молоко 1,5%, Сельдерей, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|