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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
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104.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1028 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Korn Mühle Roggenkern, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Äpfel, Gurke (mit Schale). 夕食: Korn Mühle Roggenkern, Senf, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Lachsschinken , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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