2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1598 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Фундук Фундук, Перекресток Бананы-Мини, Изюм, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, Натуральный Сыр. 昼食: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки. 夕食: Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков. 軽食/その他: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Not Bad Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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