2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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586 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 20.21g | 炭水化物: 64.25g.
朝食: Кофе с Сахаром, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда или Эдам , Урожай Хлеб на Ржаной Закваске, Холодец из Курицы. 軽食/その他: Вита Брейк Пастила Смородиновая . もっと...
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週に7 kg減量中
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