2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
2279 kcal
|
脂質: 126.14g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Виноград, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Сыр Российский, Хачапури, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Селедка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Haas Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Sveza Фета Нежная, Кофе. 昼食: Хачапури по-Аджарски. 夕食: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Самсон Свинина Ребрышки, Хачапури по-Аджарски. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|