2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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737 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Кешью, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Салат из Крабовых Палочек, Царь Хлебцы Классические . 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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