2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1276 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: Куриный Сэндвич с Соусом, Куриный Пирог. 昼食: Самокат Паста с Курицей и Грибами, Угощение Славянки Баклажанная Икра. 軽食/その他: Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|