2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1625 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 98.39g.
朝食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авокадо Авокадо. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Каравай Хлеб Столовый, Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка Отварная. 夕食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сарафаново Сметана 10% , Vivi Verde Спагетти, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|