|
Вес вернулся к прежнему, победа😇.
В выходные мб опять наемся.. Если получится.
|
44.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 106.47g.
朝食: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: Груша. もっと...
|
|
1819 kcal
|
運動:
ходьба - 1 時間 25 分, Тренировка - 1 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|