2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1193 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 147.53g.
昼食: Kopi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Risoles, Soto Daging. 夕食: Nanas. 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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