2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1141 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Tahu Goreng. 昼食: Cahkwe, Monde Egg Drops, Yakult Yakult, Buah Anggur, Ceker, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Carrefour Kencur, Garam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau. 夕食: Labu Siam, Hati Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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