2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1637 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 239.89g.
朝食: Pocky Chocolate Flavour, Teh Tawar, Gula Pasir, Lemon, Tomat Merah, Telur Rebus. 昼食: Saori Saus Asam Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Jagung, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Ceres Meses Festive, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Bika Ambon, Kue Lumpur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Terong Balado, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tomat Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Chuba Stik Stik Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|