2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1743 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: 華元 波的多蚵仔煎, 全家 上海生煎包. 夕食: 美祿 (Milo) 極致濃巧克力麥芽飲品, 全脂牛奶, 韓式泡菜, 正安 韓國泡菜, 魷魚, 海瑞 香菇豬肉貢丸, 肥牛, 紅燒茄子, 安佳 起司片 (21克), 柿子. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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