2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Bombolone alla Crema, Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cachi, Mauri Caprino, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1945 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 45 分, 料理 - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 10 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 43 分, 運転 - 1 時間 32 分, テレビで見る - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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