2022年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1858 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 260.81g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Семь Печей Хлеб Городской, Food Master Снежок. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Городской , Картофельное Пюре. 軽食/その他: Ашан Язык Свиной Отварной, Картофельное Пюре на Воде, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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