|
24.10.2022
ОГ - 85
ОТ - 70
ОЖ - 87
ОП - 96
ОЛЛ - 56
ОПЛ - 55
Вес - 58.3
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1065 kcal
|
脂質: 19.34g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Магнит Мёд, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Мука. 昼食: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|