2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
2568 kcal
|
脂質: 180.70g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Весконтроль Хлеб, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 昼食: Окей Свинина Запечённая с Грибами и Сыром. 夕食: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Черника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|