2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1828 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 221.83g.
朝食: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Балтика Флеш, Маэстро Класс Блины с Ветчиной и Сыром. 昼食: Русский аппетит Макароны с Мясом. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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